miércoles, 27 de enero de 2010

AHORA SI , ARROZ CON HIGADITO.

Por fin , después de mas de 3 semanas sin ponerme mis ZAPATILLASDEL42 , llego e día y con el la romería.Ayer 30´ de gloria por la playa y hoy 40´, con unas series de pesas en el gym para volver a coger fuerza.Aun estoy con molestias pero son eso ,molestias .Menos mal que encontré a una fisioterapeuta /osteopata que no solo ve los 20 euros que cuesta la sesión , sino el problema y me esta dejando como nuevo, no como el que me trato en ferrol que veía la contractura en mi cartera(si lo cojo).
Menos mal , porque ya me estaba subiendo por la paredes ,Pablo bajando de 38 en 10mil , Mikel lo mismo , Tom en los nacionales ,Paco con sus rodajes largos ,khene que porque corre , la vig -bay , sevilla ..... , joer , no podía mas , menos mal.Ahora toca ir poco a poco y recuperar el tiempo perdido y que quede claro que este año debuto en Maraton , no va a ser en Sevilla , será en Madrid o Toral o done sea , pero a partir de ahora y sin que se entere mi amigo ojordo , esto se convierte en una obsesión , series , cuestas , ritmos , pulsaciones , peso , obsesionnnnnnnnnnnnnnnn.
Un abrazo a todos.

Esta foto es con mi tia Bea , tan bonita por dentro como por fuera.

2 comentarios:

  1. LA RAZA MAS BELLA DEL MUNDO!


    Felicitaciones por su dedicación a este maravilloso deporte y bienvenidos a la RAZA MAS BELLA DEL MUNDO!

    Región vitícola del Alto Duero está situada en el norte de Portugal, es un sitio del Patrimonio Mundial y fue considerado en año 2009 como el 7 º Mejor Destino de la Humanidad por la National Geographic. Las tierras plantadas de vino de Oporto invita al mundo a venir a nosotros. Para saber más de esta magnífica región, ver:
    http://www.youtube.com/watch?v=7mAmiFmjlWQ&feature=related


    La organización tuvo como objetivo presentar la RAZA MAS BELLA DEL MUNDO y de la Media Maratón de Portugal Mejor presentará el 5 de media maratón del Duero Vino Región en mayo de 2010, muchas nuevas características, a saber:
    - Transporte al lugar de partida, el tren, uno de los viajes más hermosos del mundo;
    - Cobertura en vivo de la television national;
    - Festival de la Viña y el Vino de la extremo-a-evento de la semana;
    - Programas especiales para grupos;
    - Los equipos de relaciones públicas para la acogida e información a todos los participantes;
    - ¿Hay todavía la oferta con puerto, pero ahora, con mucha animación.

    Será una gran fiesta del Duero, Patrimonio de la Humanidad y consideró que el 7 º mejor destino en el mundo por National Geographic.

    Nos encantaría contar con su presencia en esta gran fiesta del Duero, del deporte y del mundo. ESPERAMOS POR USTED!

    El correr o caminar, yo voy la estar!

    www.meiamaratonadouro.com

    Nota
    Debido a la alta demanda y el número de hoteles en el Duero, le pedimos que reserve con anticipación para su estancia en el Duero.


    Deportes Saludos,
    Paulo Costa
    Organización

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  2. y del bacalo que?
    pedriño

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