La carrera del domingo fue corta de 5k pero con muchas cuestas , por lo que no he recuperado bien del todo todavia, el Lunes aunque diluviaba decidi salir a correr e hice unos 45´de rodaje tranquilos a pocas pulsaciones (la gente pensaria que vaya colgao , peor no hacia ni gota de frio ,jejeje) , ayer Martes volvi con las series de 1k , esta vez con 5´segundos menos (3´55´´ , esta claro que un entrenamiento ordenado vale para mucho ), hoy descansare y mañana tocaran cuestas en el couto y el viernes rodaje largo.
Un saludo.
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