Despues de un Miercoles de descanso , el Jueves me dispuse a realizar un entrenamiento de cambios de ritmo , el de siempre : 30´´-1´-2´ (rec , lo mismo ) y 20 minutos de rodaje , bastante comodo aunque resulta dificil acostumbrarse a coger los ritmos yo solo , despues jugue una horita de tenis con mi tio Carlos , es un paquete auque le dejo ganar para que se sienta mejor , jejeje.
Viernes , rodaje largo con Tom , es impresionante su estado de forma , un ejemplo a seguir , 1h18´, por la ria , mi territorio.
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