El rodaje ha sido correcto , después de los ánimos de los amigos en face, la charla con el amigo Diego y esta mañana con Angel, tenia la moral bastante alta ,así que en cuanto he cogido calor , el rodaje ha sido espectacular , un ritmo de 4:45 para los 28´450 km , con muy buenas sensaciones.Es acojononate como manda la cabeza en esto de correr, muchas gracias a todos de verdad por estar ahí.
Creo que estoy haciendo bien las cosas ya que el descanso de ayer me ha permitido asimilar bien y poder entrenar hoy con alegría, que es lo que me ha faltado el jueves y el viernes , así que lo que diga el señor de barba blanca ,debe ir a misa ,que sabe lo que dice, cuando toque descanso , es descanso, un entrenamiento de los mas importantes.
Otro punto a tratar en esto de los 42, es la comida .Ya se que al correr mas distancia estoy quemando mas calorías , pero madre de dios , como crece el apetito y la agonía de comer y comer hasta jartarse. Estoy controlando, pero de vez en cuando me da la crisis y me lo como tó , como ayer con la paella , buff , hasta atrás me puse. Menos mal que el amigo canario Manuel Lobelle ,compartió con el mundo ,esto de las galletas de avena con manzana y ahora cada tres días me hago una remesa de ellas,un picoteo sano y así de paso introduzco la avena en mi alimentación,que no la tomaba , yo las recomiendo , a mi cada vez me salen mejor , os dejo el vídeo de como se preparan por si a alguien le interesa probarlas.
Por el resto nada nuevo , sigo con molestias en los abductores , de hecho ya hablo con el derecho , pero nada del otro mundo y no lo digo muy alto ,no vaya a ser.
Que tengáis buena semana y gracias por visitar mi bitácora.
pd: grupo vip Sanluqueño , si me dejaran elegir , los elegiría a ellos !!
De comer pregúntamen a mi, jeje
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