lunes, 22 de julio de 2013

.SEMANA II.VOYMARTIÑA VOY

Seguimos con el parón veraniego montuno  ,aunque volcando los kilómetros semanales, veo, que me han salido mas de los esperados  , que se le va hacer, "the body is mine".
Esta semana he entrenado muy bien , siguiendo papel e indicaciones   y la verdad que acabo con muy buenas sensaciones ,algo cargado de las lumbares quizás , pero la vuelta a los ritmos, a los que ya ni me acordaba ,  es lo que hace que ponga mayor atención en estirar esa parte,mola.
Ahora toca la segunda semana , que en general, es mas de lo mismo , algo mas de volumen , pero con rodajes igual de intensos.
Lo mejor , el domingo , que hay una combinación de series, medio largas, muy guapo,aunque no se si cambiar el entreno, por la mítica carrera del trece que se celebra en Naron , un 5 mil no llano, muy chulo, que organiza la gente del Castro de Eiravedrau (creo) de la que tengo unos recuerdos muy buenos , con Ian rozándome los talones ,ya veremos lo que hacemos.


pd: cuenta atras y para casa!!.

1 comentario:

  1. Dalleeee Pedriñoooo. Vamos a Penedoooos.....

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