Mar de popa compañeros........
SEMANA 4
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1H
R3 + 30´R2
(R/M: 05:01)/19KM
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1H30´R3
C.C
+ CUESTAS/17.36KM
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DESCANSO/GIM |
1H30´
R3
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GIM /ELPTICA 45´ Y ABDOMINALES,LUMBARES
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3H TRAIL BELELLE
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1H R3
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9H45´
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