miércoles, 19 de diciembre de 2012

PROXIMOS OBJETIVOS.

Despues de la MM del domingo toca planificar los siguientes objetivos , y no voy hacer nada del otro mundo , un MARATON , el de CORUÑA ,aunque me pese y un ULTRA , aun por dedicir.

LLevo dos dias fatal de piernas , el lunes casi no podia bajar las escaleras ,aunque rode 50´ y ayer , con todavia  muchisimas molestias , sobre todo en cuadriceps y gemelos , hicimos otros 50´ , con alguna progresion por el medio.
Hoy descanso activo, en la piscina y las pesas  de batallones, para no olvidarnos del resto de la muscultauta.
Mañana mas.

1 comentario:

  1. El cambio te ha sentado bien, a por maratones y ultras, ahí es nada...

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