Ahí seguimos .Lo mejor de Ronda,despues del entreno para la prueba , viene la semana post carrera .El Martes ya etaba en la cinta ,35 minutos , el Miercoles 1horita, el Jueves otra y el Sabado ya podia correr sin molestias en las piernas , 12 y 15km el Domingo ,respectivamente.
Hoy ya hemos salido a un ritmo vivo , casi 15 km y lo mejor ha sido el ultimo 3mil , ha habido mometos que hemos rozado el 3:30 , una pena no llevar el pulsometro y el Fore.Mañana mas y el Sabado "Memorial Carmona Paez".
Saludos.
Vaya, parece que estás fuerte, suerte y que no te acompañe el levante!!
ResponderEliminarVenga ánimo, que Pablo y el menda ya nos hemos metido la media de Coruña entre pecho y espalda después de los peregrinos. Ahí estamos, un poquillo lento, pero todo llegará... Un abrazo
ResponderEliminarMiguel Rey