lunes, 21 de septiembre de 2009
PUCHERO CON GARBANZOs
Objetivo cumplido , al final un poco corto con los kilómetros pero contento , en total 76km y 5 días de entrenamiento.
Para esta semana toca cambios de ritmo y series .Ayer ,un farklet por la playa ,hoy una horita de rodaje y para mañana descanso activo, padel con my brother .Para el jueves : series ,6x1000 , en pista que la tengo cerca de casa también , así que manos a la obra y a entrenar que ya descansaremos cuando nos muramos.
Por cierto , da gusto ver al pueblo orgulloso de su pais y su bandera , hay que dar gracias al deporte español por su aportacion.
Saludos.
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No nos cuentes mentiras eh Pedro, ahora que no te vemos seguro que caen 10 series de mil a 3:00 o cosas así :):) Nada tío, que se te echa de menos al entrenar y en las carreras, tienes que pedir unos días libres para subir al Adolfo Ros, un abrazo!!
ResponderEliminarEso esta hecho amigo , este año pienso bajar mi marca en mi carrera favorita.Cuidate y sigue entrenando campeon , un abrazo.
ResponderEliminarPedro.
Anda, ke andáis por estas tierras!!! Mira ke bien. Bueno, veo ke vas mejor en los entrenamientos, eh?. Me alegro mucho. Un beso!!! Maru
ResponderEliminarHola Maru , muchas garcias , como ves vuelvo a mis origenes , por cierto ,el 22 de agosto se caso Maia , vay bodorrio.
ResponderEliminarPedro.
Hola Killoke, dime por favor si paquito varela tiene blog?
ResponderEliminarNo pepe , creo que no, a dia de hoy .
ResponderEliminarel puchero con garbanzo si que esta bueno pero no te confundas cuandon lo hace abuela
ResponderEliminarde raquel