sábado, 6 de diciembre de 2008

8 DIAS PARA LA MEDIA



Ahora ya no se puede hacer nada ,sólo me queda esta semana y es de recuperación asi que a descansar.Esta mañana vi a mi coach y me dio la ultima semana de entreno ,lunes: descanso , martes: 25´-30´de cc y progresivos ,miercoles : 6km a ritmo de competicion,jueves: 45´de cc , viernes :descanso y sabado :25´-30´de cc y progresivos.Mañana quiero madrugar y entrenar con POETA Y CIA ,espero que esta vez no falle y pueda ir al pinar.
Esta semana toca cuidarse y con la cena de curro el jueves ,madre mia ,eu non vou.
Saludos.

3 comentarios:

  1. A min a "semana de baixada" sempre me senta mal. O corpo pide mais e un ten que ir cos estribos postos en TODO que calquer exceso se nota.

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  2. La verda es que si , hoy me apetecia salir a rodar pero hay que respetar los descansos, ayer con poeta casi me lio para otro rodaje largo , menos mal que pense con la cabeza , un saludo.

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  3. hola capullo!!! no te olvides de decirle a Ana que tenga el coche cerca que lo mismo me tiene que recoger ja ja ja. Un saludo mamon.

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