miércoles, 23 de julio de 2008

SERIES CORTAS

Rodaje de 17´de cc con alguna cuestecita ,hasta llegar a la cuesta del monasterio del couto , comence con una pequeña de unos 150 metros para no darle mucha caña el primer dia de cuestas , en total fueron 10 series y acabe con otros 17´ de cc para volver a la calma , cogi la bici y me marque unos km´s para ver como respondian las rodillas , en definitiva buen entrenamiento el de ayer , para hoy espero hacer un rodaje de unos 75´.
Saludos.

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